Psicoterapia – também chamada terapia de conversa ou simplesmente terapia – é um processo focado em ajudar um indivíduo, casais ou grupo de pessoas a resolver questões emocionais. Em alguns países também é conhecida como aconselhamento. Através da psicoterapia é possível aprender maneiras mais construtivas de lidar com o estresse a que estamos submetidos diariamente e com as particularidades da vida pessoal, profissional ou familiar. Também pode ser um processo de apoio ao passar por um período difícil como o luto, transições de carreira ou um divórcio.

Você já se sentiu muito sobrecarregado para lidar com seus problemas diários? Se a resposta for sim, você não está sozinho.

Sinais para realizar o processo de Pscioterapia:
  • Você sente uma sensação esmagadora e prolongada de desamparo e tristeza;
  • Seus problemas não parecem melhorar apesar dos esforços e da ajuda da família e dos amigos;
  • Você acha difícil se concentrar nas atribuições de trabalho ou para realizar outras atividades diárias.
  • Você se preocupa excessivamente, espera o pior ou está constantemente no limite.
  • Suas ações, como beber muito álcool, usar drogas ou ser agressivo, estão prejudicando você ou outros.

Profissional

Aline Real